最近总是想哭,爱胡思乱想
问题描述：最近总是想哭，爱胡思乱想，特别烦闷，感觉特别压抑，我怎么了？
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2018-07-15
根据你说的情况，要是自己在校住的情况下，时间长了，或是在学习上有压力的情况下，就会出现这个情况的。
我的建议是，现在就是多锻炼身体，注意多和同学交流或是自己有什么不开心的，就要说出来，才会调节自己的心理压力。
王志强
已帮助网友：1647
2018-07-15
16岁，应该是上学的年龄，上高中，现在老想哭，胡思乱想，烦躁，压抑，是不是遇到什么问题了
如果自己想不开，可以找父母，老师，或者是要好的朋友，帮你分析一下，看是什么原因，如没有考好，学习费力，被同学老师误解，早恋？
没有过不去的坎，想开了就没事了
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-07-15
如果生活或者学习上，最近遇到了什么压力比较大、或者变动的事情，可能出现心情低沉抑郁的情况。
建议适当的放松心情，平稳情绪，将注意力转移到自己的兴趣爱好上，比如运动游泳、看书看电影等等。
以上是对“最近总是想哭，爱胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-07-15
你描述的状况主要是情绪不稳，情感脆弱，情绪低落，焦虑情绪，符合抑郁症表现，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-07-15
，你应该是出现了一些抑郁的症状。见意你多接触一些你的要好朋友，与她们交流你的烦恼，多参加向上的活动，亲近大自然。