长期睡觉多梦,醒后乏力疲劳
问题描述：长期睡觉多梦，醒后乏力疲劳，口干舌燥，该怎么办。大约三年多了，非常痛苦，入睡没问题，就是多梦，大部分醒后能回忆起一部分，梦都是些没什么实际内容，醒后背部有疲乏感觉。之前去医院看过，做什么心理测试，自我感觉和我长期作息混乱，心理状态有焦虑有关，但我个人也说不上有很严重的心理问题。还有我发现一个规律，只要是在我做梦前定表醒，就没那种感觉，虽然困，但是不乏力，只要睡到自然醒，肯定会那样。自己已经无法解决了，不知道如何调整
回答专区
符云辉
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2018-07-15
，出现这种不适的症状，考虑是肾虚的可能性比较大，应该及时的对症处理，缓解不适的症状，
建议在医生的指导下，服用六味地黄丸，按说明服用，平时注意加强营养，多参加体育锻炼，多吃壮阳的食物会有好的效果
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-07-15
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑烦躁有关
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松
以上是对“长期睡觉多梦，醒后乏力疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2018-07-15
焦虑状态会伴有躯体不适、入睡困难或早醒，可以说病根在于焦虑，焦虑治好了，睡眠必定会有改善的，建议针对性治疗一下焦虑障碍。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-07-15
根据你这些的症状，你属于神经衰弱，神经衰弱最常见的症状包括精神易兴奋易疲劳，易疲劳是神经衰弱患者的主要特征。
神经衰弱的主要治疗方法就是心理疗法，平时要调整心态，保证充足的睡眠时间，积极参加体育锻炼。