酵素具体是什么,用酵素减肥真的管用么?
问题描述：酵素具体是什么，用酵素减肥真的管用么？
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王志强
已帮助网友：1647
2018-07-14
减肥主要是要做有氧运动消耗脂肪和消耗能量才能减肥的．用什么酵素不运动是不能减肥的．
建议你应该要坚持跳舞，散步，慢跑，打太极，做健身运动等有氧运动，同时配合用荷叶代茶饮．
张惟
已帮助网友：2003
2018-07-14
想要减肥的话，一般来说是可以采取健康的减肥方法。
可以采取运动减肥，或者饮食减肥，平时的话应当多吃一些水果蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，不能够盲目地服用任何的减肥产品。
以上是对“酵素具体是什么，用酵素减肥真的管用么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2018-07-14
酵素是“酶”的熟称，具有分解软化清除宿便的功效等。但是减肥，最好的方法还是选择合理饮食控制和运动
1，饮食：早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易发胖。2，运动：每天坚持运动，快走、慢跑、平板支撑、跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等，运动时间至少要在40分钟以上，但也不宜超过1小时，时间太长会降低免疫力。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-07-14
这种情况近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最健康的方法。
一定要注意不能使用任何激素类的药物，保持良好的生活习惯和饮食的习惯，注意控制饮食。