练跆拳道大腿和小腿会粗吗
问题描述：练跆拳道大腿和小腿会粗吗？腿本来就挺粗的我怕练完之后会更粗怎么办好纠结
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2018-07-13
美女你听谁说练这个，会把腿变粗，放心去练吧。
建议你喜欢就去做，不要听别人说就不敢了，其实好好练跆拳道还真的不错，以后就没人欺负你了
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-07-13
跆拳道的练习主要是一个全身性的锻炼，但是腿部的锻炼也是比较强的。
如果是这方面的运动员，腿部肌肉相应的会比较发达，也就会变粗一些，如果平时只是练习一下，一般对身体影响并不是很大，不会明显增粗。
以上是对“请问练跆拳道大腿和小腿会粗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-07-13
如果现在你的大腿和小腿脂肪多，可以通过锻炼，减少脂肪。
如果你的小腿和大腿都是肌肉，加强锻炼以后容易导致的肌肉更加粗大，那就不建议锻炼。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-07-13
你目前，这种练习的话只是练习力量方面和速度的。
你的目前这种情况练习，是起不到减肥作用的，可以通过合理的节制饮食，适当的体育活动达到减肥的目的。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-13
这个锻炼是为了强壮身体，也是为了防身，所以你纠结的这个是小问题
还有就是锻炼都会强壮肌肉，减少脂肪，所以形态更美，不一定不变粗，你自己看着办
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-07-13
这种情况的话过度的肌肉锻炼是比较容易引起一定的小腿变粗的情况的.
一般来说,适当的可能是不会引起一定的小腿肌肉变粗的情况的,所以也要及时注意的.
以上是对“请问练跆拳道大腿和小腿会粗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2018-07-13
，因为跆拳道的主要不是练肌肉，而且练习动作
这个一般不会引起腿部的变粗的，但是随着练习的深入，可能会有一定影响，有不明白的地方可以随时咨询我。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-07-13
根据您提出的问题作出如下回答。练习跆拳道是全身性运动，不会只增粗大腿或小腿。跆拳道是防身，植树，不能够起到健美的效果，如果想，改善大腿或小腿粗的健壮，建议您练习瑜伽！