关节炎有哪些饮食方面注意事项
问题描述：我体型偏瘦就睡了一晚上之后早上起来就左腿关节不舒服了……（┬＿┬）走路的时候觉得有点疼而且关节貌似有点热……才15啊！！是不是关节炎啊。。。我不想得啊…………关节炎有哪些饮食方面注意事项
回答专区
张世清
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2018-07-12
一、日常类：牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
二、肉食类：少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
类风湿性关节炎患者饮食禁忌
三、甜品类：少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
姚志彬
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2018-07-12
1、忌高甜食物
据有关专家的观察，骨性关节炎病人常吃甜食可加重病情。实验研究结果表明，在同样苭物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见，骨性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、巧克力等)为好。
2、忌肥腻食物
现代科学研究分析，肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，骨性关节炎病人应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。
3、忌海产品
现代科学研究证明，骨性关节炎患者忌海产品。因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使骨性关节炎的症状加重。所以，骨性关节炎病人要少吃或不吃海产品。
熊平安
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2018-07-12
1.骨关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。
2.饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。
3.蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、豆角、西兰 花等水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。
欣铃
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2018-07-12
根据你描述的情况，关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。
因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-07-12
你叙述的这种情况一般是受凉引起的暂时不适，可以局部热敷理疗。
根据你的叙述，建议你可以局部热敷理疗，或者去正规医院检查，根据检查结果对症治疗。
张晓光
已帮助网友：2152
2018-07-12
从你这个描述来看，首先还是要考虑哟，感受风寒所引起来的一个关节的疼痛。你要的话可以选择温敷，或者是红外线理疗治疗。
欣铃
已帮助网友：2191
2018-07-12
这位患者很高兴为你解答，请问一下最近尿酸是否高？
我说如果是尿酸高的话，可以考虑试试，痛风性关节炎，建议你，不要吃海鲜啤酒等，嗯高漂零食物。
以上是对“关节炎有哪些饮食方面注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1462
2018-07-12
你的这个情况的并不是关节炎，哪儿是着凉引起的坐骨神经疼？
建议你，针灸或者是烤电来治疗，这个能在急性期的治疗，那是非常见效的。注意不要劳累着凉
熊平安
已帮助网友：1780
2018-07-12
要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，主张患者多食蔬菜、水果、补充维生素和钙质，对过去曾明显诱发或加重自己病情的食物应避免食用。
苦瓜、苦菜、丝瓜等具有清热解毒的功效，可缓解局部发热、疼痛等。.薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等具有健脾利湿的功效，可缓解关节肿胀等
吴名波
已帮助网友：1400
2018-07-12
这个情况来说，现在首先要注意关节周围的保暖，避免过于劳累，
平时要注意清淡饮食为主对象刺激性食物和过于油腻的食物，避免过于劳累。注意营养的补充。
李成希
已帮助网友：1046
2018-07-12
根据你的上述表述你的情况应该是属于风湿痛的表现。
建议您可以服用点风湿止痛丸祛风除湿，活血止痛，对于腰腿疼痛，风湿疼痛效果很好，希望我的回复能帮助到你。
以上是对“关节炎有哪些饮食方面注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2018-07-12
你说的情况是体型偏瘦，睡觉的时候发生的关节不舒服肯定是不正常的。
如果有你说的这个红疼痛肿的话，肯定是考虑关节炎，这个需要检查该位置的b超或者x线。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-07-12
腿关节不舒服有可能是与受凉受风受湿引起的，或是滑膜炎引起的，也与中医的痹证有关的，需要检查确诊，根据检查结果进行治疗，也可以对症服独活寄生丸进行治疗。