鼻炎的保健措施主要有哪些
问题描述：奶奶最近一直说鼻子痒，鼻子不通，吃了药也没有效果，然后去看检查说是鼻炎，这个病是会经常复发啊的，老人上了年纪，不敢给他吃太多的药。鼻炎的保健措施主要有哪些
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陈铁琳
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2018-07-12
注意饮食。冰凉饮料和刺激食物不过食，每天可以吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。多运动。进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。找出过敏原，并远离过敏原。不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，特别是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻；冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状；热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。做鼻子保健操。穴位（风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香）按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。
王国俊
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2018-07-12
平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意改善工作环境。注意气候变化，及时增强衣服。鼻塞时不宜强行擤鼻。不要用手挖鼻。经常保持心情舒畅。保持大便通畅。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂。
以上是对“鼻炎的保健措施主要有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-12
平时注意鼻腔卫生，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。急性发作时，多加休息，卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。遵医嘱及时用药。慢性鼻窦炎者，要坚持治疗。饮食上要严禁烟，酒，辛辣食品等。平时可常做鼻部按摩，
陈铁琳
已帮助网友：1892
2018-07-12
一般的在由于鼻腔内部炎症刺激或者是身体肺胃燥热时候，会引起很明显的鼻腔干涩症状。你的描述已经看到，建议需要注意适度的多饮水补充水分，再就是使用点抗生素消炎进行治疗的。