读初三,眼睛近视四百多度
问题描述：读初三，眼睛近视四百多度，学习压力大，怎么才能使眼睛度数下降
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孙卫江
已帮助网友：1271
2018-07-12
关键是用眼卫生，看久了就向远处眺望，平时可以多参加一些体育活动，比如乒乓球之类，这是可以起到锻炼眼部的作用的，对预防近视帮助很大。
用眼过多者需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛，提高视力很重要。要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。多吃水果也很好，如葡萄，柠檬，香蕉，杏子，柑橘类水果。定期吃些含钙食物，如牛奶，奶酪，酸奶等。不吃动物脂肪，糖。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-07-12
长时间用眼疲劳及不正确的用眼习惯，容易导致眼部近视。
建议你需要注意休息，避免劳累，不可以长时间玩手机平板等电子产品，学习一段时间后注意休息，缓解视疲劳，也可以做眼睛保健操，有助于缓解。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-07-12
近视以后是很难下降，你平常要注意养成良好用眼习惯。
近视以后度数是很难下降的。你这个近视度数的话平常眼镜一定要一直戴着。平常要少玩手机，尽量不要躺着看书玩手机。用眼四五十分钟就要起来稍微休息一下。
王娟
已帮助网友：1119
2018-07-12
很高兴为你解答！你学习压力大，过度用眼的你就是导致眼睛近视的主要原因。
怎样控制度数不加深的话，可以配戴角膜接触镜，也叫ok镜，平时还是要多休息眼睛，少看电子产品。希望我的回答能帮到你。
以上是对“我现在读初三，眼睛近视四百多度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2018-07-12
除了每天注意保护眼睛，做一些眼保健操之外，配一个合适的眼镜是有好处的。
但这些只是在一定程度上控制近视的度数，如果想彻底恢复的话，只能通过手术的方法。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-07-12
这么年轻的情况下除了佩戴眼镜之外并无什么很好的办法的，慢慢来吧
正常的生活，观察观察看看，注意一下多休息之后可以缓解，可以考虑适当用些药物的