我只要一想到不好的事情
问题描述：我只要一想到不好的事情，我就会害怕，但它还是要去想。我该怎么办？
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-07-12
您好朋友，根据您的症状，您是属于心虚胆怯症状，需要积极检查治疗。
您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡，配合口服柏子养心丸治疗。
以上是对“我只要一想到不好的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-07-12
，你的这种情况应该自己好好调解。可以转移自己的注意力。
建议你适当放松心情。多听音乐或多到户外进行体育锻炼。把时间排的满满的，让自己的生活充实起来，不要想一些不好的事情。逐渐就会改善的。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-07-12
无论是谁，想到不好的事情，情绪都是会有波动的，这是一种非常正常的现象，
建议你在平时生活中，要积极的多和朋友们在一起，多交流，多沟通，让自己生活在阳光下，你就不会有这个情况了，祝你好运。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-07-12
这是心理性的症状，都是性格如此，也是会影响，及时休息，
你这个情况基本可以保持心情舒畅，减少不良刺激，多外出交流试试，也会好转的。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-07-12
从你的描述来看，你是担心有不好的事情发生。但控制不住自己的好奇心你又怎么知道到底有什么不好的事。
我建议你专门找一个时间，把不好的事情一直想，直到想明白为止。这样你不是在躲避，而是直接面对这件事。人会因为对不确定的事情而感到恐惧。当你真的面对的时候，你会发现这些都不是事。
以上是对“我只要一想到不好的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-12
看起来有些苦恼也很矛盾，明明知道是不好的事情，会害怕，但是还要去想，好像您选择了害怕？或许事情真的很重要。不让自己想是困扰您的主要原因，放开自己想法没有对错。如果心里纠结难受可以找心理咨询师谈谈
胡莉
已帮助网友：1928
2018-07-12
你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,喝点百合粥和莲子粥具有滋阴养血安神作用.