骨质疏松需要怎么样治疗才能好
问题描述：指甲有竖纹，一个半月牙都没有了，去医院检查说是骨质疏松，容易骨折。平时应吃什么食物好，能缓解症状，把手指的月牙补回来。骨质疏松需要怎么样治疗才能好
回答专区
吴玉琴
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2018-07-11
在补充钙和维生素D的同时，还需要通过药物对骨代谢的双向调节，比如仙灵骨葆胶囊。这个药是纯中药制剂，主要成分为淫羊藿、续断、丹参等，通过对骨代谢的双向调节，依靠阻止骨破坏，促进骨生成，增加骨密度，使整体骨量和骨的质量得到恢复，有效治疗骨质疏松症。
除此之外，合理膳食，多吃含钙食物、多晒太阳，因为阳光中的紫外线可以促进体内维生素D3的合成，从而提高人体对钙的吸收率，促进骨生成；还需要适量运动、健骨操为代表的健骨运动。
陈铁琳
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2018-07-11
宜吃含有充足的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。
骨头汤是最好的改善骨质疏松的食物，骨头含有大量的骨质纤维，还有多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。
补钙治疗，中老年人应该经常吃一些钙制剂，比如钙片，维生素D，最好吃含有促进钙质吸收的成分，这样是预防和治疗骨质疏松的最好方法。
王源
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2018-07-11
骨质疏松，考虑缺钙引起，建议可以吃点钙尔奇和金乳钙比较适合因为钙尔奇含有维生素D的
单纯补钙，不容易吸收，只有和维生素D同补效果才会更好一些，而且吃了之后要注意多晒太阳，这样维生素D才能转化为体内所需的维生素
以上是对“骨质疏松需要怎么样治疗才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
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2018-07-11
骨质酥松主要还是缺钙引起的，人到了一定的年龄骨量减少，容易缺钙的。
平时要注意多补钙的，多吃骨头汤啊，牛奶啊这些补充钙质的，有的甚至可以吃钙片，避免剧烈运动。
胡世林
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2018-07-11
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。