得了乳腺囊肿应该如何的治疗

1、多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺帐痛、
3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素、还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。
5、心理上的治疗非常重要，乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰 弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利囊肿早康复

乳腺囊肿为常见良性疾病，恶变率低于千分之一；部分囊肿随年龄增长、乳腺退化可自行消失。囊肿有多发性、对称性，一般情况下不需要手术治疗，而且手术也无法将所有囊肿都切除干净；如果能触及较大囊肿，治疗上可用注射器抽吸，一般抽吸1~3次即可治愈。只有两种情况需要手术，如抽吸液体为血性应立即停止抽吸，进行手术活检；如彩超可见囊壁有肿物或乳头状突起时，需要进行手术活检。您应该不属于以上两种情况。常规还可进行乳腺钼靶检查排除恶变情况，但囊肿在钼靶上可以表现为良性钙化影响判断，乳腺彩超对囊肿诊断优于钼靶。药物治疗囊肿效果不确定，一般不建议长期服药；所以定期彩超复查最为合理。这种囊肿的治疗可以通过保守治疗的，效果不理想的话可以选择手术治疗的。结合以上所讲，日常需要做好局部的清洁卫生的，保守治疗可以局部使用消核膏，经过一周左右的治疗效果不理想的话，需要及时找胸外科或者乳腺科医生手术治疗的
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所谓的囊肿，通俗地讲就是长了水泡的现象，从你所讲是乳腺囊肿病症来看，也就是乳腺长了水泡。
从你所讲的囊肿直径来看，应该说是不算大的，只要没有形成占位性的病变症状，也是可以暂时不必治疗的，或是用中成药桂枝茯苓丸来调理试试。

常见的乳房囊肿有乳房单纯囊肿及积乳囊肿。
(1)单纯囊肿：在乳腺囊肿中最为多见。主要是由于内分泌紊乱引起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，形成囊肿。本病好发于中年女性，以圆形或卵圆形乳房肿块为主要症状。囊肿可单发，亦可多发。单发者肿块常迅速生长，易与乳腺癌相混淆。囊肿常可随月经周期而变化，并伴有经前乳房胀痛。为明确诊断，可行钼靶X线摄片、超声及针吸细胞学检查。如果经多次穿刺后仍不效，或经细胞学或组织学检查证实有上皮增生或乳头状瘤病者，则宜手术治疗。
(2)积乳囊肿：又称乳汁潴留样囊肿，较单纯囊肿少见。主要是由于哺乳期某一导管阻塞，引起乳汁淤积而形成囊肿。囊肿可见于乳房的任何部位，以发生于乳房深部者最为常见。本病多见于育龄妇女，常发生于妊娠哺乳期或哺乳期过后，临床以乳房肿块为主要症状。肿块多为圆形或卵圆形，表面光滑，有囊性感，边界清楚，活动度大，与皮肤无粘连。继发感染时，可见局部红肿热痛等炎症反应，同侧腋窝可触及肿大淋巴结。囊肿较大，病史较长，反复发生感染者，宜手术将囊肿切除。