在这半年里记忆力严重下降
女 | 36岁
2018-07-10
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问题描述：在这半年里记忆力严重下降，刚刚说的转头就忘了！睡不安静觉！容易莫名其妙的发脾气！
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胡莉
已帮助网友：1928
2018-07-10
建议平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，跑一跑，多做自己喜欢的事，多看到事物的美好的一面，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，有效释放负面情绪。