有一天腿突然莫乱,就是睡不着
女 | 17岁
2018-07-09
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问题描述：有一天腿突然莫乱，就是睡不着，乱的难受，也没啥其他的困得要死腿就莫乱的睡不着
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肖平东
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2018-07-09
经常失眠的原因包括：
1.心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多；
2.随着年龄的增长，睡眠的质量会逐渐下降；
3.不良的环境和习惯：如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。