如何预防下肢静脉血栓的方法
问题描述：由于怀孕时保胎时躺在床上不动加上生后做月子引起的下肢静脉血栓，经常治疗后有所好转，但是还是很担心。有没有可以预防下肢静脉血栓的好方法。如何预防下肢静脉血栓的方法
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刘晓智
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2018-07-09
⑴经常做下肢的屈伸活动，可以调动小腿肌肉泵的作用，增加静脉血的流速，促进下肢静脉血的回流。
⑵仰卧床上，抬高双下肢，使两腿交替屈伸，象骑自行车一样的动作。子宫增大后，不便仰卧时，可以侧卧。先活动一侧下肢，然后翻身，改为另一侧侧卧，再活动另一侧下肢。活动的重点膝关节和踝关节，这样可以降低下肢静脉的压力，加速下肢静脉血的流速，有利于下肢静脉血的回流。
⑶有条件的应购买进口的循序减压弹力袜，可选择弹力在15～20毫米汞柱的弹力袜即可。一双弹力袜就能达到妊娠及产后期的预防效果。
⑷经济条件差的可用弹力绷带包扎双下肢，只需包扎至膝关节下方3～5厘米即可。这样可以减少下肢静脉血在下肢停留的时间，也能有预防效果。
⑸应摒弃传统的产后“坐月子”的陋习，产后早期可在床上适当活动下肢，最简单的动作就是屈伸膝关节和踝关节。方法是：用力向下伸脚，尽量使踝关节伸直，保持1～2秒钟；然后用力将脚背屈(钩脚)，再保持1～2秒钟，如此反复练习，可调动小腿肌肉泵的作用，加速下肢静脉血的流速，也有利于下肢静脉的回流，可有效地预防深静脉血栓形成。
⑹孕期穿弹力袜的产妇，应继续穿至产后能正常活动为止，不但能预防下肢深静脉血栓形成，还有保持体形的作用。
黄远航
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2018-07-09
长期卧床是下肢深静脉血栓形成常见的原因，因严重疾病而长期卧床的病人也同样存在着下肢深静脉血栓形成的潜在因素，如恶性肿瘤、肾功能不良、严重感染、严重烧伤或重度脱水等疾病的病人，可能在短期内都不能下床活动。
对于长期卧床的病人增加病人的活动量是非常重要的。在病人不能下床活动之前，病人家属应每日给病人做下肢的按摩，重点是按摩下肢的肌肉组织。按摩时，应从下而上的循序进行，每次重复按摩时都应从小腿远端开始，这样能加速下肢静脉血的回流，加速血液流动，对预防下肢深静脉血栓形成是很有效的，如果再穿上弹力袜或用弹力绷带包扎，定时做下肢的充气按摩，预防效果会更好。能自主活动但不能下床的病人，尽量自己活动下肢，特别是用力活动膝关节和踝关节，可以充分调动小腿肌肉泵或“第二心脏”的作用，能加速下肢静脉血的流动速度，可以收到预防下肢深静脉血栓形成的效果。
王胜国
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2018-07-09
你这种情况预防下肢静脉血栓形成，必须得加适当的活动。您这已经是血栓形成了，这是不可能预防啦。
建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，必须得适当的活动地，在配合拔罐针灸理疗，按摩的，应该是有一定的效果，实在不行的话，配合药物治疗的，尽早预防血栓药物。比如血栓通、血塞通。
以上是对“如何预防下肢静脉血栓的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
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2018-07-09
你好女士，根据您对病情和症状的描述，明确诊断以后，
建议您可以积极对症用融栓药物治疗，并复查下肢血管彩超，如果血栓已经形成，保守治疗效果欠佳，再进一步考虑手术治疗，祝您早日康复！
胡世林
已帮助网友：1420
2018-07-09
下肢静脉血栓形成的预防措施包括：在邻近四肢或盆腔静脉周围的操作应轻巧，避免内膜损伤，避免术后在小腿下垫枕，以影响小腿深静脉回流；鼓励病人的足和趾经常主动活动，并嘱多作深呼吸及咳嗽动作，尽可能早期下床活动；必要时下肢穿医用弹力长，袜特别对年老癌症或心脏病患者，在胸腔腹腔或盆腔大于手术后，股骨骨折，后以及产后妇女更为重视。此外有几种预防方法：其中机械预防方法是最常见的，也就是 国外采取的跳板装置，或充气长统靴，或电刺激化使静脉血流加速，降低术后下肢深静脉血全发病率。