失眠一个多星期,睡不着,白天头昏
女 | 24岁
2018-07-09
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问题描述：失眠一个多星期了,最开始是午睡很痛苦,闭眼两个小时也睡不着,然后现在是晚上睡觉浅,一点细微的声音就醒,醒了再也睡不着,有时候三点醒,有时候五点,每天12点睡觉,白天头很晕,昏沉沉的,感觉在透支精神,人有些便秘,有两天腰疼,是怎么回事?有什么办法吗?
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刘艳美
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2018-07-09
失眠是一种神经系统调节能力下降的表现,平时不要让自己太紧张了,不要给自己太大压力,要适当的放松自己