缺少维生素p怎么办缺少维生素pp
男 | 8
2014-06-15
有1个回复
问题描述： 缺少维生素p怎么办缺少维生素pp
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2014-06-15
从严格意义上讲，它并不属于真正的维生素，但一般还是把它划归到维生素类。维生素 P属于水溶性维生素，人体无法自身合成，因此必须从食物中摄取。建议摄取量虽未确定，但许多营养学家都建议每服用 500mg 的维生素C时，最少应该服用 100mg 的维生素 P 。维生素 P 和维生素C具有协同作用。 食物来源：柑橘类水果、杏、枣、樱桃、茄子、荞麦、茶等。