恐惧症的预防有哪些?
问题描述：我发现患上了“恐惧症”，我害怕陌生人，我心跳都会加速，现在只要有人跟我说话，我都脸红心跳，即便不是我熟的人，我也会心惊胆战.恐惧症的预防有哪些？
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2018-07-05
任何疗法都应该由受过训练的专家来使用，切勿自行研究后施予治疗。密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来，将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上，并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播.
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-07-05
这个心理、社会因素下影响下产生的，当症状较轻时可以采用脱敏疗法，暴露疗法，自己调整下，必要时找心理医生帮助，假设症状较重，建议去专业精神卫生机构在医生的指导下服用药物治疗，人们在防止发生这一类疾病，倡导提高人的精神健康水平，使之能够抵御外界有害因素的侵袭。
以上是对“恐惧症的预防有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-07-05
许多精神疾病的病因未臻详明。多年来，专业工作者根据在生活和工作实践中，对许多精神疾病不断地细致观察，形成了一些朴素的观念。认识到许多精神疾病是人类个体与社会或自然环境互相作用产生的反常结果。在相当不少的情况下，虽然外在条件相似，但疾病发生则可截然不同.
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-05
一般的在由于个人性格因素时候，会引起很明显的社交恐惧症。
你的描述已经看到，建议需要注意增加交流，多参加集体的活动，再就是使用心理疏导的。