恐惧症的保健有哪些?
问题描述：我发现患上了“恐惧症”，我害怕陌生人，我心跳都会加速，现在只要有人跟我说话，我都脸红心跳，即便不是我熟的人，我也会心惊胆战.恐惧症的保健有哪些？
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李芯蕾
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2018-07-05
任何疗法都应该由受过训练的专家来使用，切勿自行研究后施予治疗。密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来，将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上，并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播.
吴玉琴
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2018-07-05
这个心理、社会因素下影响下产生的，人们在防止发生这一类疾病，倡导提高人的精神健康水平，使之能够抵御外界有害因素的侵袭。当症状较轻时可以采用脱敏疗法，暴露疗法，自己调整下，必要时找心理医生帮助，假设症状较重，建议去专业精神卫生机构在医生的指导下服用药物治疗.
以上是对“恐惧症的保健有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
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2018-07-05
暴露治疗实施时应向患者说明治疗原理，要求患者充分合作，在暴露时不得有丝毫回避意向。一般宜从容易成功的项目开始练习。医生对患者的进步要及时肯定、赞扬。间期中布置家庭作业，鼓励患者坚持练习，并鼓励患者的亲属作为“协同治疗者”帮助患者做暴露练习。
符卫锋
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2018-07-05
你目前有社交恐惧症。社交恐惧症的治疗：催眠疗法在催眠状态下，心理医生帮助分析，挖掘心灵或记忆深处的东西，是否经历过某种巨大的事件，试图寻找到发病的根源。2.认知疗法医生不断地告诉患者，不断地灌输正确观念的治疗方法，告诉患者这种恐惧是非正常的，要正确认识人与人交往的程序，教会一些与人交往的方法。3.物理治疗是一种经颅微电流刺激方法，通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以达到对社交恐惧症的治疗。