至少一年前,做引体向上背阔肌拉伤
问题描述：至少一年前，做引体向上背阔肌拉伤，平时训练强度大可能还拉伤过，也没有得到恢复，现在不训练半年了，左臂一受力就酸软，按下去还疼。有的恢复办法么
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-06-26
您好根据您提供的局部情况考虑有可能是活动过度引起的肌肉拉伤。
根据您提供的局部情况考虑建议您局部烤电理疗可以用热毛巾熥敷治疗局部可以外涂扶他林软膏注意休息。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-06-26
你说的做引体向上背阔肌锻炼，现在使局部的肌肉发生了拉伤。
请在医生指导下对症给与推拿理疗，现在看下肌腹损伤的程度等，可以进一步判断
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-06-26
通过你的叙述，现在你能用手按压找到准确疼痛位置吗，
通过你说的情况，现在考虑是拉伤引起的肌肉韧带炎了，如果你能用手按压找到准确疼痛位置的话，现在最好打封闭针治疗
以上是对“至少一年前，做引体向上背阔肌拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2018-06-26
像你这种情况需要注意配合后期关节的理疗来进行恢复，避免过于劳累。
如果症状比较严重，可以配合消炎止痛和活血化瘀的药物来进行治疗，避免过于劳累。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-06-26
通过您当前的问题叙述，您当前主要的情况考虑是后背部肌肉劳损。
当前建议您先停止运动一个时间段来让其逐渐休养恢复，疼痛区域可以配合局部理疗治疗和热敷治疗看看。