治疗神经症的方法有哪些?
问题描述：今年已经26了，最近患上神经官能症了，睡觉甚至睡不着，这几天情况越来越严重，遇到这样的事真是糟糕透顶了。治疗神经症的方法有哪些？
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高秋凤
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2018-06-23
尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康，广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，特别在境况不佳时，朋友是良医，交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
杨桂芳
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2018-06-23
音乐能对人脑的神经结构能产生影响。因此，放一些轻松舒畅的音乐，能促使人的感情得以宣泄，促进血液循环，加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力，从而使身心开朗舒畅，从而达到消除抑郁的目的，不要给自己太大的精神压力和过重的精神负担;注意休息;不要钻牛角尖，凡事往好的一边想，顺其自然。不要过于情绪化，保持平和的心态最生要。
以上是对“治疗神经症的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
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2018-06-23
神经官能症的治疗，平时的心理调节很重要。要养成良好的生活睡眠习惯。
减轻心理压力，可以进行心理疏导。中医中药可以补气血的药物调整。或者使用营养脑细胞的药辅助治疗
熊平安
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2018-06-23
最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。.神经衰弱的治疗。