如何有效的预防静脉曲张
问题描述：近来我总是感觉不舒服而且发现我腿部表层血管像蚯蚓一样，明显凸出皮肤，呈团状，很烦恼，去医院检查检查说静脉曲张如何有效的预防静脉曲张
回答专区
高锡云
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2018-06-23
快步走。快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生，因为在快速步行时，小腿肌肉的节律性收缩，可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。当长时站立或坐位时，小腿肌肉缺乏收缩，则容易造成静脉血淤滞。因此，行走是有利于静脉回流，避免静脉曲张的。忌跷二郎腿，多按摩。跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流，长期坐位时，应避免跷二郎腿，并多做腿部按摩，方法为：两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。另外，平时不应盘腿而坐，不宜穿高跟鞋或过紧的鞋子，这样会影响血液循环。
吴玉琴
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2018-06-23
适当穿着弹力袜，患者晨起活动时穿戴，睡眠时可不穿，一般须坚持使用三个月，也可长期使用。使用期间应注意皮肤色泽变化及肢体肿胀情况。术后应坚持适当的体育锻炼，锻炼时也需穿戴弹力袜。正确调节生活方式
患者应养成良好的饮食习惯，防止便秘，采取坐式排便;为维持下肢血运，应避免长时间站立或坐位。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。少跷二郎腿，因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流。休息时抬高患肢，促进下肢血液循环，避免穿过紧的衣物和腰带。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-06-23
避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流。抬高下肢能够缓解水肿等症状。穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展。多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。
以上是对“如何有效的预防静脉曲张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
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2018-06-23
根据你的叙述，一般静脉曲张是由于静脉的瓣膜功能不全导致的静脉血回流受阻而产生的静脉曲张
临床上对于静脉曲张，轻度的一般是采取静脉曲张弹力袜来控制曲张的程度，而对于比较严重的曲张，一般是手术切除曲张的静脉
肖平东
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2018-06-23
，静脉曲张经常是由于久站久走所引起。
建议尽量避免长时间的站立或者走动，建议可以使用弹力绷带或者是弹力袜子。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-06-23
静脉曲张治疗方法有穿弹力袜、注射硬化剂、手术剥除等治疗方法等等
平时保持局部清洁卫生，经常按摩，促进血液循环！注意保暖！避免久坐久站，经常提高患肢！饮食清淡易消化！低脂低胆固醇饮食！多喝水！忌烟酒！
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-06-23
这种情况应该考虑是静脉曲张，你这种情况的话应该是因为，静脉血郁滞的原因，才会出现这样的感应度。
这种情况下，最好是能够及时的给予手术治疗，或者是穿弹力袜都能够缓解的。
以上是对“如何有效的预防静脉曲张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2018-06-23
您的描述情况静脉曲张较轻的情况可以用弹力袜子来进行。
若是较重的可以进行手术治疗。平时可以从足端向大腿侧进行按摩，方向不要弄错。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-06-23
这个情况下是静脉曲张的情况的，可以穿弹力袜进行治疗的，可以起到比较好的效果的，注意不要劳累，多注意休息，不要剧烈的体育锻炼。