胫骨平台骨折半月板损伤韧带交叉损伤
问题描述：胫骨平台骨折半月板损伤韧带交叉损伤，保守治疗已经两个月了，半个月前开始拆石膏练习弯曲，这两天腿开始僵硬疼痛，之前还能弯90°现在只有45°，应该怎么锻炼？
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2018-06-23
这种情况要注意配合，后期通过针灸的方法来同时进行调理，尽量要注意休息
刚开始活动的强度不能太大，需要从小幅度的活动开始，逐渐增加活动强度。切记超负荷劳累
以上是对“胫骨平台骨折半月板损伤韧带交叉损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2018-06-23
可以坐在床边，两腿自然下垂，好腿往下压关节僵硬的腿，借助重力作用锻炼
外伤后关节僵直临床很多见，必须重视，需要你忍痛锻炼，需要耐力和毅力，如果实在练不过来，可以借助关节镜做关节松解手术
李美玲
已帮助网友：2579
2018-06-23
，胫骨平台骨折石膏托外固定术后两月余。
建议你去正规医院骨科就诊，定期复查X片看看骨痂生长情况，最好去医院康复科在治疗师指导下进行康复，预防膝关节挛缩。