经常对电脑,脖子酸痛
问题描述：经常对电脑，脖子酸痛，然后脖子扭一下就有咯吱咯吱声音响。腰痛怎么办？
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吴名波
已帮助网友：1401
2018-06-22
要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。
应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
以上是对“经常对电脑，脖子酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2018-06-22
患者根据你的病情描述，多考虑患者慢性劳损引起的颈椎病，腰椎间盘病变
建议患者多注意平躺休息，避免久坐，久低头，合理锻炼，可以做理疗，按摩，热敷治疗
韦华
已帮助网友：1966
2018-06-22
你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,
只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右.