怎么回事?四肢无力无精打采提不起精神怎么治疗?
问题描述：怎么回事？四肢无力无精打采提不起精神怎么治疗？
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-06-22
这种情况往往是亚健康或疾病的信号，可能意味着心身状态不佳，睡眠质量差，疾病潜伏等问题，需要重视。
注意劳逸结合，按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机，电脑。培养一些兴趣爱好，适量运动，丰富自己的生活内容。多食用豆类，蔬菜水果类，奶类，牛羊肉，果仁等食物。如果问题持续存在且有加重，建议尽快去医院看一下。
以上是对“不知道怎么回事？四肢无力无精打采提不起精神怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2018-06-22
如果没有明显的生理性的疾病，只是感觉到乏力，提不起精神，可以加强锻炼，因为锻炼不仅能够增强体质，还能够代谢掉负面情绪，让人精神振奋愉悦，有满足感。也可以多和朋友聚会聊天侃侃大山。虽然看起来似乎是无聊，但是却能够让心情放松。另外就是多做自己喜欢的事情，不苛责自己，不追求完美。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-06-22
建议先到当地正规医院做一个身体的检查，看是否有身体的疾病。平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。