平常晚上很早就睡,但白天还是会犯困
问题描述：平常晚上很早就睡，但白天还是会犯困，感觉很累，这次体检血色素是103，他们说有点贫血，那应该不严重吧，平常饮食也很注意的，那应该如何调理？
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-06-21
血红蛋白103属于轻度贫血，一般常见的为缺铁性贫血。
建议你去医院检查，明确为哪种类型的贫血，如为缺铁性贫血，平时多食富含铁剂的食物，必要时口服硫酸亚铁片。
李江萍
已帮助网友：1462
2018-06-21
从血常规检查结果看，是轻度贫血，目前只是轻度的，不严重。
建议平时合理饮食，不要挑食。多吃猪肝、猪血、黑芝麻、红枣、桂圆、黑木耳、瘦肉等食物。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-06-21
根据您的病情描述，青少年女性，血红蛋白103g/L，提示轻度贫血。
青少年女性出现轻度贫血常见于营养性贫血，建议可以适当补铁，多实用瘦肉等肉制品。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-06-21
小美女看了你的病情描述：你的血色素是1O3，属于轻度贪血不严重。你可能是学习压力大多种原因造成你精神不佳。
建议你合理饮食多吃新鲜蔬菜和水果，可以喝牛奶，吃鸡蛋，动物内脏。不要挑食多吃豆类食品不要吃拉圾食品和油炸食品希望我的建议给你带来帮助。
肖华
已帮助网友：2137
2018-06-21
根据您的描述，从您化验的血红蛋白的结果来看，考虑有轻度的贫血，除此之外要注意红细胞的情况。
像您的这种情况，建议您首先要注意饮食，多食用瘦肉，大枣，动物的肝脏，蛋类，奶类等食物，注意复查。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-06-21
根据你提供的情况分析，考虑可能是由于多种因素导致的贫血或心脏疾病所致。
建议到正规医院检查心电图，尽早查找病因及时对症治疗，平时注意饮食规律，多吃水果蔬菜及富含铁的食物，如菠菜、瘦肉、猪肝、红枣等，平时适当锻炼身体，提高机体免疫力。祝你早日康复。
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-06-21
目前有轻微贫血的现象，这种情况可以通过饮食调理，一般可以逐渐恢复正常，先观察一下。
平时可以多吃蔬菜水果，荤素搭配，保证充足的营养，目前的情况一般是贫血导致的，可以多吃，补血的食物，猪肝，菠菜，大枣，动物血制品，黑木耳都可以吃的。
李成希
已帮助网友：1046
2018-06-21
，你的情况有点贫血，但是这个数值也不要紧的。
困可能与季节等都是有关系的，这个与贫血应该是没有关系的。希望能给你帮助
夏远波
已帮助网友：1245
2018-06-21
，你现在主要存在的问题是，贫血。
贫血建议你口服右旋糖酐铁或者是硫酸亚铁，配合维生素c，平时多吃一些猪血，菠菜，猪肝等含铁丰富的食物
以上是对“平常晚上很早就睡，但白天还是会犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-06-21
根据你描述的情况，你的血色素是有点低的。但也不是很低的。
给你的建议是，平时，多吃些水果蔬菜。瘦肉鸡蛋，不要挑食的。再多吃些，红枣，猪血一类的食物的。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-06-21
还算可以的，属于轻度贫血，红细胞压积多少，看看是哪个类型的贫血。
平时多吃一些营养价值好的食物，可以喝点红糖水，吃大枣等等以补血，可以吃点鱼啊肉啊之类的。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-06-21
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是气血不和的情况！
一般您这个情况我们可以应用中药汤剂配合治疗的可能同时作息饮食规律是很关键的！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-06-21
根据你说的情况分析，血红蛋白104g/L，属于轻度贫血，不是很严重，可以用饮食调理。
建议注意饮食多样化，多食菠菜、动物血、动物肝脏，大枣，桂圆等，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，可以口服硫酸亚铁及维生素C，复查血常规。
以上是对“平常晚上很早就睡，但白天还是会犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1219
2018-06-21
请问您是男性还是女性呢？确实是稍微低一点。女性的话最常见的是有子宫肌瘤，经期失血过多。
贫血的患者建议口服红源达，平时多吃瘦肉，猪肝，菠菜，红枣，桂圆。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-06-21
，你的血色素是103，这属于是轻度贫血，不太严重，经过生活的调理就会好的。
日常生活中，注意营养饮食，可以使用一些含铁多的食物。症状严重的，可以服用硫酸亚铁等药物治疗。