看到深海就会心跳加快冒冷汗
问题描述：看到深海就会心跳加快冒冷汗，有点焦虑。还有看到一些深邃的东西比如星球什么的，比较暗的东西会很不安
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-06-20
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑烦躁有关
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压抑，培养兴趣爱好做到身心轻松，
以上是对“看到深海就会心跳加快冒冷汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2018-06-20
像你这种情况需要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，避免过大的压力
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，保持一颗平常的心态，注意营养的补充。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-06-20
可以根据自身的状况找心理医生定期做咨询，选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除恐惧情绪，减少不必要的伤害。