类风湿在日常生活中需要注意些什么
问题描述：类风湿关节炎，严重的时候，手上的这些关节里都痛，胳膊发麻发硬，这样伸都伸不开，不知道如何在日常生活中注意类风湿在日常生活中需要注意些什么
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高锡云
已帮助网友：2101
2018-06-20
1、使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
2、 避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
3、避免关节处于文治武功位置，保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-06-20
类风湿性关节炎早期有游走性关节疼痛，肿胀和功能障碍，晚期则表现为关节僵硬和畸形，功能丧失，导致残疾。若不能及时控制或治愈，终会导致残废。类风湿在没有变形之前是可以治愈的，如果变形就只能控制不发展。治疗从提高免疫系统和滋补肝肾着手全面调理，配合调和脾胃，去风通络，活血散寒，消肿止痛。日常生活中注意不要用冷水，注意防寒保暖，不要劳累，注意休息。
以上是对“类风湿在日常生活中需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2018-06-20
初步估计你的情况属于肝脾肾功能不足引起的类风湿出现的关节酸痛麻木不舒服症状。
建议你口服舒筋活血片和藤黄健骨丸和小活络丸，睡前用艾叶红花煮水泡澡半个小时，注意不要受凉，早睡早起多运动提高免疫力。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-06-20
根据你的情况，属于类风湿性关节炎可能所致，应积极控制病情。
建议多注意休息，适度活动增强体质，注意保暖，可给予抗风湿病情药物及止痛剂，配合中药调理，望早日康复。
王淼
已帮助网友：1580
2018-06-20
根据您所提供的情况，类风湿关节炎首先要注意保暖。
天气凉了，水也凉了，不要用凉水洗东西，手部保暖很重要，如果症状严重可以服用一些药物，适量的理疗，祝您好运。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-06-20
考虑是你长期受风引起的风湿性关节炎症状会造成疼痛活动受限症状
建议，你可以口服风湿片治疗配合双氯芬酸钠片止痛，禁忌受凉受风平时注意保暖定期去医院风湿病可复诊
以上是对“类风湿在日常生活中需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2018-06-20
这个多是因为受寒着凉或是慢性劳损等导致的不适，出现疼痛甚至麻木憋涨
我建议你最好是避免着凉受寒，再就是配合医生体检，结合艾灸配合中草药综合调理的，饮食上也注意避免生冷
黄远航
已帮助网友：2021
2018-06-20
1、态度 积极地、乐观地、长期地对待。
2、适当锻炼。急性期可以短期休息，一般在3周左右，因长期休息，过度限制活动，关节、肌肉废用的结果将造成关节僵硬、肌肉萎缩，反而于健康不利。在慢性缓解期，要加强关节功能锻炼，以保持和增进病变关节的活动功能，防止畸形和强直。总之，应劳逸结合，适当锻炼，保持心情舒畅，认识到该病是一个长期、慢性的过程，需医患配合，坚持治疗。
3、饮食治疗。主要有两种方法，一为“补充治疗”，二为“取消治疗”。所谓补充治疗，即补充类风湿关节炎病人体内缺乏或对缓解疾病有益的食物，如鱼油和夜樱草油。所谓取消治疗，是指去掉饮食中病人不能耐受的食物；对于类风湿关节炎病人，不必太着意于饮食，因尚无充分证据表明饮食治疗能改变类风湿关节炎病人的病程。
4、预防类风湿手的发生。 自我推拿锻炼：摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。
自我调护：由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。
5、要定期到医院检查