有时候人多吃饭的时候就特别紧张
问题描述：有时候人多吃饭的时候就特别紧张，然后脸就红恶性循环脸越来越红，特别是下午，一个人也会莫名的脸红，弄的自己特别没有自信而且有点自卑
回答专区
李芯蕾
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2018-06-17
这个是没见过世面的表现，就会有这些表现的一般来说你要多和人接触就会好的，这个是一种交际能力就像骑车一样要不歪不倒需要你多练习
你没有太多的经历和交际的练习就是这样，你可以对着镜子练一段时间然后，去人前说一些故事给大家听就是走小孩子走的路就行了，现在的小小主持人和说故事这些你从来一下就行了有了经历足够的经历就会好的，人不经历到老都不会成熟的所以逃不了的重新去练习如小孩一样面对。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-06-17
根据您的描述，您一定考虑心理因素所导致。平时要多参加户外团体活动，努力客服这个障碍。
根据您的情况。平时多参加户外团体活动，多和他人交流。自己也不要过度紧张。注意放松。必要时就医咨询心理医生？
李海涛
已帮助网友：1714
2018-06-17
你好考虑是皮肤过敏，毛细血管扩张受风寒着凉等原因引起的
可以到医院皮肤科医生面诊检查一下看看，查明病因对症治疗，多喝水，不要喝酒吃辣的
张惟
已帮助网友：2003
2018-06-17
目前的这种情况就是不自信，出现相对应的改变，目前需要做的就是提高自信心，
建议培养心理耐受能力，尽量的多参加公共娱乐活动，丰富自己的生活内容，充实生活，
以上是对“有时候人多吃饭的时候就特别紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-06-17
，你有点社交恐惧症，自己可以每天用半小时时间，进入冥想放松状态，深呼吸，慢慢呼气，连续五次，冥想人多的场面，自己自然的发挥，每天都进入这个场景，慢慢就适应了。
张世清
已帮助网友：1861
2018-06-17
根据你所说的这种情况，分析是社交恐惧症。由于社交恐惧症属于一种心理疾病，作为患者自身，也要有意识的克服一些想法，比如说不必过于在意给外人留下的印象，日常生活当中积极的进行一些锻炼，自然会起到比较明显的疗效。