滑膜炎应该如何预防?
问题描述：这段时间我膝盖疼的厉害，看了中医调理了一个月，没有什么大的效果，后来去了医院检查，诊断是患了滑膜炎。滑膜炎应该如何预防？
回答专区
王志强
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2018-06-16
主要措施有：
(1) 避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。
(2) 膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。
(3) 过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
(4) 老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
王涛
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2018-06-16
生活中不注意保暖，让膝关节遭受寒冷刺激，这也会导致膝关节滑膜炎的出现，因此平时生活中一定要注意保暖。夏天要合理使用空调，温度不要开的过低，另外晚上睡觉的时候也要防止膝关节着凉。冬季的时候可以戴上护膝，穿上保暖内裤之类的，做好保暖措施，能很好的预防膝关节滑膜炎疾病。
王芳芳
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2018-06-16
生活中一些舞蹈演员，搬运工，运动员很容易患上膝关节滑膜炎，这和这类人群反复使用膝关节有关，膝关节活动量过大很容易导致膝关节劳累，从而诱发膝关节滑膜炎疾病。因此这类人群一定要避免膝关节劳累，工作中要注意劳逸结合，运动中要避免剧烈运动，跳舞中也要好好保护自己的膝关节，防止劳累。
以上是对“滑膜炎应该如何预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
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2018-06-16
这位患者朋友你既然已确诊为滑膜炎，那你不用担心，因为这是一种比较常见的疾病！
一般滑膜炎会有好多病因，如骨性关节炎，外伤，膝关节活动较多，类风湿，关节结核等等，一般预防可以防止膝关节过度劳累，避免外伤等，如已有滑膜炎，可以口服非甾体类抗炎药缓解症状，症状严重可行关节镜下滑膜清理！
彭含迪
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2018-06-16
患有滑膜炎生活中首先平时应注意患者的休息，不宜过度负重、久坐、久站、应循序渐进锻炼，建议予以止痛药物氨基葡萄糖片缓解症状及治疗外敷中医膏药巩固治疗，控制病情发展，可预防骨质增生达到治愈。