有点便秘,脸上都长斑了
问题描述：有点便秘，脸上都长斑了，已经两三年了，不知道怎么办好，我了
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-06-10
像你这个情况考虑是内分泌失调引起的，所以要引起重视的，首先要从食物上调理，食物应多品种多变化，搭配合理
多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，注意保持大便通畅、让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，一定要注意及时补充水分的。
王娟
已帮助网友：1119
2018-06-10
目前还是考虑肠道功能紊乱引起的症状。吃点乳果糖治疗看看
平时规律生活方式的，放松心情的，不用担心的，注意营养饮食，多锻炼和运动。
张磊
已帮助网友：1718
2018-06-10
女性20岁，有点便秘脸上长斑，可以吃点排毒养颜胶囊治疗
平时不要吃辣的刺激的东西了，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，养成一个好的生活习惯
以上是对“有点便秘，脸上都长斑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2018-06-10
根据你的情况，给于以下分析：请你上传几张照片看一下，目前一般由于内分泌紊乱，油性皮肤等造成，不排除与过敏体质有关。
保持良好心态及卫生习惯，不要吃辛辣刺激性食物，可以选择激光对症治疗，不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，祝你健康！！
王志强
已帮助网友：1647
2018-06-10
你这种情况，可以通过饮食调节，适当增加高纤维类食品的摄入，多吃蔬菜水果，比如芹菜，韭菜，香蕉，苹果，雪莲，梨等，多饮水，多运动。