我特别害怕会忘记一件事
问题描述：我特别害怕会忘记一件事，然后不停的重复这件事该怎么办，特别恐惧自己会忘了这件事，什么原因。我该怎么办
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2018-06-09
，你特别害怕忘记一件事，在心里反复记忆，害怕忘记。
说明这件事对你很重要，内心产生了对事件的执着，长期会对你造成心里负担，对待事物要以平常心看待，反而会处理的很好。
王淼
已帮助网友：1580
2018-06-09
根据你的叙述，你所说的这种情况可能是多虑症，应该保持镇静。
建议服用多塞平，要保持心情愉快舒畅，多与人交往，不要多虑，注意休息。希望我的建议对你有帮助。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-06-09
根据你所描述的问题，你应该属于强迫症的范畴。
建议你可以到当地医院找精神科和心理医生进行咨询。或者是进行自我调节，随身带笔记本将这件事情记下，然后就想反正我已经记下了，唔需要再记了，时间长了就可以了
林春桥
已帮助网友：2012
2018-06-09
，考虑你可能是患有强迫症，最好介入治疗。
建议可以就诊当地的心理咨询中心，在咨询师的帮助下，寻找问题的根源，协助你做个的成长。
以上是对“我特别害怕会忘记一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2018-06-09
你描述的这种特别害怕，忘记一件事儿，不停重复的现象，在医学上叫做强迫症
到你当地医院的心理门诊进行咨询，你不要过于焦虑，这种情况并不严重，经过一段心理疏导，大多数都能康复。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-06-09
，你是非常害怕忘记一件事情的话，那就用本子记下来。
这个情况下，人再好的记忆力，也不如用笔记录下来的，你是完全可以记录下来的，比如用笔记本记录，用手机记录等都是可以的。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-06-09
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致的强迫症状
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松！
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-06-09
根据你提供的这些文字，暂时不知道你需要咨询什么，
建议你提供更多详细的信息及检查，这样才好为你解答，否则不知道你咨询的问题。
以上是对“我特别害怕会忘记一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-06-09
从您所说的症状来看，你有点强迫症的表现。建议您还是，放松心情
从症状表现来看，有一些强迫症的表现，需要，通过，精神，调养来缓解症状，建议咨询一下心理医生
熊平安
已帮助网友：1780
2018-06-09
这种情况存有明显焦虑恐惧伴有一定强迫，建议可以到心理科进一步检查确诊。
平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好这个生活事件，不要刻意去理会那些胡思乱想，把注意力放在外界有意义的事情充实自己。