脸上长淡斑如何调理
问题描述：脸上长了一些淡斑,虽然很看不出来,但是自己还是觉得有影响,都是一些褐色的不规则圆点,而且自己最近白带有点增多,就担心会越长越多,脸上长淡斑如何调理?
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张莉莉
已帮助网友：1301
2018-06-09
分析: 如果是很长时间的,调理可以缓解一下,但是也需要一个过程的,平时注意多喝水,多吃一些富含维生素A、维生素E的食品,
建议: 可以选择植物性护肤品的,另外饮食多食用比如西红柿、苹果、柠檬、猕猴桃等,避免吃辛辣刺激的东西
张惟
已帮助网友：2003
2018-06-09
分析:首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.
建议:饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理