小腿肌肉疼,前天走路爬楼梯了
问题描述：小腿肌肉疼，前天走路爬楼梯了，一天比一天疼，今天还要去测长跑，可以去吗？
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-06-08
针对你说的这样的状况，这个是属于肌肉拉伤的可能性比较大的
具体的状况，这个最好是不要在做剧烈的运动了，，需要注意一下的，这个的，。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-06-08
，考虑有可能是激烈运动之后造成肌酸过高导致的。
建议这种情况，最好是通过热敷或者是按摩的方式，促进体内肌酸的排泄，如果疼痛厉害需要制动。
韦华
已帮助网友：1966
2018-06-08
情况，考虑可以去锻炼，但运动量不宜过强。
建议休息时多按摩小腿肌肉，也可做个热疗，过几天就会好的，只要坚持运动肌肉就不会酸痛明显。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-06-08
这种情况考虑由于爬楼梯导致肌肉拉伤引起的小腿肌肉酸疼，不必过于担心。
建议肌肉拉伤时要多注意休息，可以做按摩舒筋通络，做运动时要注意不要过猛或是过度，不然都会导致肌肉拉伤。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-06-08
肌肉酸痛主要是爬楼梯引起的局部乳酸增多刺激神经引起疼痛，这个问题不大，休息几天就可以了，休息期间不建议作剧烈运动的
建议您还是不要参加的为好，敏要注意下肢得保温保暖，可以用个热水袋热敷一下，三五天刘可以缓解了
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-06-08
上述的情况需要考虑应该是运动时间过长导致的局部的肌肉疲劳引发的疼痛
首先不要过于紧张，可以服用双氯芬酸钠胶囊看症状是否有好转，晚上睡觉前热水泡脚20分钟左右促进血液循环
张惟
已帮助网友：2003
2018-06-08
根据你现在描述的情况，小腿肚子疼，酸胀。考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养。
根据你现在的情况，建议你清淡饮食，注意营养。注意休息，避免劳累，受凉。建议配合活血止痛，舒筋类药物。热敷，多按摩。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-06-08
你的这种情况有可能是长时间的劳损，引起的肌肉软组织损伤性疼痛。
建议你暂时不要大量活动，局部疼痛部位可以做热敷和物理治疗，抬高患肢，缓解疼痛。
以上是对“小腿肌肉疼，前天走路爬楼梯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2018-06-08
从你所说的这种临床表现分析，一般多是属于超负荷运动以后所引起的肌肉的损伤。
不要过于担心这种情况慢慢会自行缓解的，是可以进行长跑的。可以进行局部的按摩，以缓解疼痛。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-06-08
从你的情况来看的话，考虑是小腿的肌肉拉伤引起来的，不要紧的。
建议现在的话注意休息，疼的话可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，最好的话不要跑。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-06-08
你的情况是小腿肌肉疼，前天走路爬楼梯了，一天比一天疼，今天还要去测长跑，请问可以去吗，建议你休息。
从你的情况来看，主要是小腿肌肉疼，前天走路爬楼梯了，一天比一天疼，今天还要去测长跑，属于肌肉损伤，建议多休息。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-06-08
，出现这种不适的症状，考虑是受凉受累所引起，可以服用药对症治疗，还要考虑是否缺钙，
建议注意休息，避免过度的劳累，做做局部的热敷和按摩，可以在医生的指导下服用芬必得胶囊，按说明服用，缓解疼痛的症状，
以上是对“小腿肌肉疼，前天走路爬楼梯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-06-08
从症状描述上看像这种情况考虑是运动过量所致的小腿肌肉劳损的表现。
考虑是运动过量所致的小腿肌肉劳损临床症状，建议外用活血化瘀膏进一步观察。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-06-08
根据提供的情况，之前走路爬楼梯后出现小腿肌肉疼痛，主要是局部乳酸堆积引起，而今天要测量长跑，最好量力而行。
建议平常注意休息，避免过于劳累，可以局部用热水热敷或者红花油涂抹，有利于活血化瘀和止痛，测量长跑时，可以先进行热身，如果小腿无明显不适，可以参加；要是热身时局部疼痛加重，则需要暂停，并向老师告知和请假。希望能够帮助你。