晚上睡不着头脑很清醒,白天也很有精神是什么问题?
问题描述：晚上睡不着头脑很清醒，白天也很有精神是什么问题？
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2018-06-07
从你上面的这种情况来看，主要考虑的问题就是因为精神方面的
，首先建议你每天都要养成合理的睡眠习惯，要按照正常的生物钟睡觉，不能熬夜。同时要适当的锻炼身体。
以上是对“晚上睡不着头脑很清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2018-06-07
这个情况有多久了呢？平时生活工作压力是不是很大呢？要注意学会放松自己
注意休息，不要太担心，建议配合中药调理看看，平时注意规律作息时间就好的
王涛
已帮助网友：2882
2018-06-07
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或患有其他的精神类疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关，根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要药物治疗。