我觉得自己没什么用,对生活没有希望
问题描述：我觉得自己没什么用，对生活没有希望，时常会感到孤独，就是觉得很累，不是身体上是精神上
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张世清
已帮助网友：1860
2018-06-05
考虑抑郁状态，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等。适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可以心理治疗。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-06-05
你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，进行放松训练改善症状。