想减肥,舒尔佳奥利司他有效果嘛,有没有副作用,帮我解答
问题描述：想减肥，舒尔佳奥利司他有效果嘛，有没有副作用，帮我解答
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-05-29
爱美是每个女孩的天性。以瘦为美，健康是前提。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。波颜婷，最有效的减肥产品，懒人美体必备宝典。采用草本植物萃取精制而成，气味芬芳香甜，细腻温和，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应。波颜婷，运用方便时尚的外用涂抹、按摩方式，摸出迷人身材，揉出迷人身姿。波颜婷涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过“溶、排、收、阻”神奇四部曲，轻轻松松和脂肪说拜拜，塑造完美曲线。
肖华
已帮助网友：2137
2018-05-29
情况，考虑减肥药都有些副作用，效果是有的，不建议常服用。
建议你选择运动和注意饮食是最好的减肥药。天天坚持早晚运动，饮食上少吃能量高的甜品，多吃新鲜的蔬菜水果等。
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-05-29
希望我的建议能帮助到你，减肥药物对身体的伤害是很大的，而且容易反弹！
建议科学合理的减肥！适当的控制饮食（三餐定量，避免高热量食物），合理的体育锻炼！
以上是对“想减肥，舒尔佳奥利司他有效果嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-05-29
一般减肥产品都会有副作用。建议你调整饮食结构减肥，不能吃煎炸食物
不能喝饮料，少吃油和面，杜绝垃圾食品，不要吃的太多了呢。祝你健康快乐。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-05-29
主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。减肥药短时间是有一定的作用，但是不建议长期服用，而且停药之后容易反弹。