偏头痛都有哪些治疗方法?

1.来自精神与心理方面的压力在工作中难免遇到一些不顺心或棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落，极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致左右偏头痛。
2.食物据偏头痛患者自身的经验，一些食物会使体内的血管或神经发生某些变化，成为诱发左右偏头痛的主要诱因。
3.其他诱因包括天气变化、海拔高度的突然变化、短时间内从一个时区到另一个时区、强光、污染的空气、闷热的房间也会引起左右偏头痛。
偏头痛的缓解方法有
1、热水浸手：在偏头痛发作时，可将双手浸没在一壶温热水中，手入水后能忍受的极限为宜，一般坚持浸泡半个小时左右，这样可使手部血管扩张，也可使脑部血液相应减少，从而减轻偏头痛。
2、梳摩痛点：这种方法就是将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。
3、揉太阳穴：在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，首先顺揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反复多次，连续数日，偏头痛就可以大大减轻。
4、吃含镁食物：偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。
5、饮浓薄荷茶：取干薄荷叶各15克放入茶中，用刚烧开的水，冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对偏头痛的治疗是有很大帮助的。

1.少碰3C食物
奶酪起司,巧克力,柑橘类食物,以及腌渍沙丁鱼,鸡肝,西红柿,牛奶,乳酸饮料等富含酪胺酸.而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物.
2.小心香肠,热狗 香肠,热狗,火腿,腊肉等腌熏肉类,加工肉品等含有亚硝酸盐的食品,以及含味精多的食品会害你偏头疼,日常生活中最好尽量少吃些.
3.警惕代糖食品
而低糖可乐,低糖汽水,无糖口香糖,冰淇淋,综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜.所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发头痛.
4.谨慎使用止痛药,感冒糖浆
止痛药可能是个诱人的陷阱.许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼.如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛,请马上就医!
5.多吃一点含镁的食物!
镁能调节血流,放松肌肉.对某些人来说,即使只缺一点镁,就能引发头痛.每天最好补充500～750毫克的镁剂.
补充镁剂会有腹泻的副作用,所以最好咨询医生后,按医嘱服用.或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补,例如：全谷类食物,坚果种子(如葵花子,杏仁,腰果,榛子等),花菜,豆腐等.
6.补充维他命B2
研究发现,口服高剂量维他命B2,可减少偏头疼发作的频率和持续的时间,但其剂量一天不应超过400毫克

偏头痛主要是单侧头部针刺样疼痛或者搏动性疼痛，与休息不好，吹风都有关系。
建议清淡饮食，避免辛辣刺激性食物及生冷饮食，避免受凉，可以口服头痛宁胶囊和芬必得胶囊，3周，症状可以缓解，根治很难的。

出现偏头疼的情况的原因，主要是焦虑，压力过大造成的，这种情况，最好是及时用药观察。
出现这种情况，也可以口服羊角颗粒治疗观察的，在治疗期间要注意避免上火都有利于康复的，持续没有好转，医院治疗观察。
以上是对“偏头痛都有哪些治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

1.松弛训练：包括了所有的松弛技法（渐进肌肉松弛、自律训练法和冥想或被动松弛法）。10组研究结果：对治疗前后头痛指数或频率的平均改善程度为32%。5组资料充分的研究平均改善程度为41%，有统计学意义，效值为0.55。
2.催眠疗法：与丙氯拉嗪比较观察1年发现：与对照组相比，催眠治疗在前6个月能减少头痛次数，在后6个月达到统计学意义。
3.热生物反馈训练：5组研究提示其对头痛活动的平均改善为37%，对3个研究进行meta分析，效值0.38，无明显的临床意义。
4.热生物反馈训练+松弛训练：10组研究研究提示该两种联合治疗对偏头痛活动平均改善33%。Meta分析效值为0.4,有统计学意义.多个研究提示热生物反馈训练+药物治疗对头痛的改善较单独用药物效果好。
5..物理治疗：研究较多的是针灸、劲部按摩、经皮电刺激神经疗法（TENS）、咬合调整和高压氧。针灸可能是刺激抑制疼痛的脑啡呔释放，达到镇痛效果。TENS是对疼痛部位进行电震治疗。颈部按摩是对颈部一个或多个椎体直接进行短时间或长时间的按压刺激。咬合调整是对牙齿进行操作，改善咀嚼，缓解患者下颌肌肉紧张度。高压氧是将患者置于高压氧仓提高血液携氧能力。