睡不着吃什么东西能马上睡着
问题描述：睡不着吃什么东西能马上睡着
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2014-06-14
你这情况可能是有植物神经功能紊乱，多是精神紧张或是身体劳累引起。
建议可口服安神补脑液调理身体，并且可多放松心情，睡前泡脚等。
肖平东
已帮助网友：2287
2014-06-14
中年女性出现失眠现象，考虑是有神经衰弱的表现，也可能是白天睡得太多或者是夜晚思绪万千，心中有事，所以造成了失眠现象。
一般晚上喝点牛奶有助于睡眠的，你可以试试，如果经常失眠的话可以适当的借助安眠药或者服用中药来治疗。
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-06-14
这个就可以吃一些安眠药就可以达到治疗的效果，就会好起来的，
一般可以吃一些像，安定这些，就可以达到治疗的效果睡好了就有精神的。
王妍春
已帮助网友：1220
2014-06-14
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议患者平时要养成良好的作息习惯，可以适当的做些运动锻炼。