怕自己得病死掉,但身体很健康
问题描述：怕自己得病死掉，但身体很健康，有时候也不想，我晚上特别紧张，但是过了第二天我就没事，这下怎么办
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2018-05-24
按照你对情况的描述，目前考虑可能是心理作用引起的。
鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，建议平时不用胡思乱想的，多做些自己习惯的事情。
张世清
已帮助网友：1860
2018-05-24
你好从你描述来看，这个年纪可能精神心理发育不成熟，伴有焦虑恐惧表现
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松
夏远波
已帮助网友：1245
2018-05-24
根据你所描述的情况，请你说一下这样的情况已经有多长时间了，每天晚上几小时的睡眠。
建议你应该每天晚上保持充足的睡眠，多参加集体的活动，每天睡觉之前多听些音乐入睡。
以上是对“怕自己得病死掉，但我身体很健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2018-05-24
建议平时尽量减减压，妥善处理好相应的生活事件，放宽心态。
不要科学去理会那些胡思乱想，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，晚间吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-05-24
根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，高度的紧张而形成的一种状态，建议您放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，仍是注意多加休息这种情况，可以去正规的医院做检查，及时的采取措施