朋友们都认为开朗乐观的人
问题描述：朋友们都认为开朗乐观的人，但是，只有自己知道当我一个人时候，心里常常出现一种渺小感，就好像偌大空间里只有自己，很孤独很迷茫很难受，有时候眼泪会抑制不住流出来，真的很崩溃！我这到底怎么了？怎么样才能治疗这种感觉？
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王涛
已帮助网友：2882
2018-05-23
根据您的描述，您这种情况是个人心理因素造成的，也和青春期有关系，建议主要自我调整
人在成长过程中，会是一个自我完善和强大的过程，建议不要退缩，好好调整心态。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-05-23
偶尔的情绪低落很正常，但如果长期情绪低落会让身心受到伤害。建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。