凌晨两点半左右就睡不着了,掉头发,易上火动怒
问题描述：凌晨两点半左右就睡不着了,掉头发,易上火动怒
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李美玲
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2018-05-19
经常性失眠可以从改善生活习惯着手,多吃一些有助于睡眠的水果,如苹果,苹果是能够有效的治疗脾虚火盛,补中益气的,对缓解失眠有很好的作用；睡觉前喝牛奶或葡萄酒,对健康有好处同样利于睡眠；黄花菜又称是安神菜,对安神睡觉有很好的疗效
李泽
已帮助网友：2879
2018-05-19
你的情况要考虑肝肾阴虚引起的,建议服用杞菊地黄丸进行调理一个月