蹲着时间一长,起身时头晕
问题描述：蹲着时间一长，起身时头晕，眼前发黑，什么原因？有什么简单点的办法吗？比如吃点什么药物或者食物？
回答专区
吴名波
已帮助网友：1400
2018-05-18
根据你说的情况分析，蹲着时间长了起的时候头晕、眼前发黑可能是体位性低血压，一般不用药。
建议注意不要剧烈活动，平时注意蹲着时间长了起的时侯动作要慢，或者先扶着东西，注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼，检测血压。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-05-18
从你的描述来看，你的这个情况是大脑供血不足造成的。
人在长时间蹲着时，猛的站起来，会造成血液不能及时供应到大脑，造成大脑一时供血不足造成头晕，蹲久了起立时多注意就好了
以上是对“蹲着时间一长，起身时头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-05-18
可以喝点红糖水，你很有可能是低血压或者是贫血等情况引起的，可以去医院检查血压和血常规看看。
建议你平时一定要注意特别是从蹲位还有就是坐位到立位都要缓慢起来，还有就是注意饮食多吃鸡蛋，瘦肉，大枣等食物
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-05-18
血液本身由于重力的作用，在突然站立或者起床时造成血液不能及时供应大脑出现能量供应不足出现上述现象的，在低血压或者贫血时比较明显
建议您可以先测测血压看看有没有问题，在再就是多吃点瘦肉鸡蛋牛奶等高蛋白食物，最好做个血常规排除一下贫血
侯万东
已帮助网友：2052
2018-05-18
我在这里为您解答。
根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的气血亏虚证。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
张晓光
已帮助网友：2152
2018-05-18
你要根据你说的这种情况，如果长时间的蹲会导致头晕眼花，考虑是贫血造成的。
建议平时饮食要均衡，多吃点高蛋白的食物，可以喝点牛奶，另外吃点补血的食物，红枣红豆，桂圆。
以上是对“蹲着时间一长，起身时头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2052
2018-05-18
你好考虑是脑供血不足，低血压，贫血等原因引起的头晕等症状
可以到医院检查一下血常规，血压看看，查明病因对症治疗，避免劳累情绪激动
吴玉琴
已帮助网友：2665
2018-05-18
来说，头晕，发黑考虑与心脏疾病，低血压有关。
建议挂内科，查心脏超声，测量血压，明确诊断。根据结果，合理治疗。饮食宜易消化食物为主，避免剧烈运动。