做完俯卧撑后第二天胸骨处和锁骨处痛
问题描述：做完俯卧撑后第二天胸骨处和锁骨处痛
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2014-06-14
这是正常的情况，主要是运动后肌肉产生乳酸引起的酸痛情况，不是一种病理表现。
应注意运动量，运动后可以冲个热水澡，并多休息，一般会慢慢恢复的。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-06-14
你现在出现症状，那比较可能是由于单次用力过度，或是由于你并没有保护好你的全身肌肉，并且突然间用力过猛，那样就容易引起的肌肉的拉伤，还有就是会存在运动时由于肌肉并没有得到较有效果的氧气交换，那样可能是会出现乳酸堆积，由此产生疼痛的情况出现。
你现在最好是多注意休息，并且可以考虑以后运动时最好是多注意点，目前可以考虑进行热敷，用点腺苷钴胺片。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2014-06-14
你说的情况这是正常的症状，人在突然的强运动下就会容易导致肌肉困乏疲劳，乳酸积聚过多就会出现疼痛乏力现象。会容易造成关节和肌肉以及韧带的拉伤现象。
一般不需要担心，可以对疼痛部位多做按摩，或者贴个膏药来治疗，一般休息几天就会慢慢好转的。