向心性肥胖怎么吸脂减肥呀
问题描述：我16岁了，一直胖胖的，想过减肥，但又不懂怎么减治疗情况，我不想一直这样，帮帮我，我超重11公斤，马上初三了.向心性肥胖怎么吸脂减肥呀
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2018-05-12
贵在坚持.如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标写减肥日记.多喝水.要有恒心与毅力.控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.减肥,要有耐心和恒心,药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
胡莉
已帮助网友：1928
2018-05-12
减肥是一个系统工程，需天长日久，少食多餐，多运动即可，效果很好即美容又减肥。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：运动减肥；行为减肥；机械减肥；手术减肥；石腊减肥；石膏减肥；按摩减肥；桑那浴减肥；电子减肥；预防性减肥。
以上是对“向心性肥胖怎么吸脂减肥呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2018-05-12
您咨询说16岁了，体重有点超标，咨询应该怎样减肥？
适当运动加上适当控制饮食，会起到一个很好的减肥作用，特别晚餐建议少吃一点，尽量多活动，避免久坐
张惟
已帮助网友：2003
2018-05-12
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 常用减肥方法有：预防性减肥。运动减肥。行为减肥。机械减肥，桑那浴减肥，石膏减肥，石腊减肥，手术减肥，按摩减肥，电子减肥。减肥办法有很多.