过敏性鼻炎在生活中要注意些什么

一：护理1、避免接触过敏原。2、忌食寒凉生冷等刺激性食物。慎食鱼、虾、蟹类等海产食物。平时注意多吃补益肺气的食物。3、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。5、采用正确的擦鼻方法。6、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。二、饮食1、忌食寒凉生冷食物。2、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏，所以在患有过敏性疾病时应尽量避免食用，不宜食用牛肉、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。3、忌食经特殊处理或加1-精制的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。4、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等味道刺激的食物，容易刺激呼吸道黏膜5、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。

生活细节：1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）；7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；8.用木板，地砖等代替地毯，特别是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。10.不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。11.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。12.加强室外体育锻炼，增强体质。13.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间；
以上是对“过敏性鼻炎在生活中要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

经常过敏者最好过敏原筛查检测，其适应疾病包括过敏原因不明者，湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等。查清楚到底是接触性的、食入性（可查到具体的引起过敏的食物）的还是吸入性（如尘螨，花粉等）的过敏原引起的过敏反应，以便从根本上针对性的预防和对因治疗，变应原免疫治疗是脱敏治疗方法。
多数过敏性疾病只对症治疗，导致病情反复加重、迁延不愈。建议抓紧时间到政府办的人民医院皮肤科门诊就诊，医师通过过敏原筛查检测，结合病史鉴别诊断排除。关键是明确诊断，排除用药等治疗禁忌，再根据病情脱敏确定治疗方案。祝早日康复。

过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，特别是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。