脚今天在爬山的时候崴了
问题描述：脚今天在爬山的时候崴了，在家怎么处理？用云南白药那个喷雾怎么用啊？
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2018-05-10
根据您的描述，我获取的信息如下：有活动后扭伤病史，有无骨折具体不详。
目前还不明确有无骨折，如果没有骨折，考虑软组织损伤，但是不排除是否有肌腱断裂或在撕裂，建议必要时完善磁共振检查。建议：抬高患肢，特别是晚上睡觉时候，避免剧烈运动，12小时内冷敷，之后热敷，可以涂抹药物，患肢固定4-6周。以后足部活动会出现反反复复肿胀，但是休息后可以消退的。
李成希
已帮助网友：1046
2018-05-10
首先轻轻活动一下脚掌，再活动各个脚趾头，如果都可以活动，说明肌腱没问题。再看看感觉，没有感觉减退，就是神经没问题
建议，休息。少活动。那个喷雾有两个作用，消炎利肿，再就是止痛。喷上后可以缓解症状
肖华
已帮助网友：2137
2018-05-10
很高兴为你解答，根据你描述的情况，前24小时内给予冰敷，而后改为热敷。
建议多注意休息，劳逸结合，建议早期患肢制动，抬高患肢，有利于静脉回流，利于消肿，祝早日康复。
以上是对“脚今天在爬山的时候崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2018-05-10
爬山的时候崴了脚，目前可以考虑冷敷，另外就是过了24小时可以热敷和喷洒些肿痛气雾剂，如果这样都改善不明显，肿胀疼痛厉害，及时拍片看看是否存在骨折等问题为宜。
张磊
已帮助网友：1718
2018-05-10
根据你描述的症状24小时之内应当冷敷，24小时过后热敷。
选取家中冰箱冷藏里的固体冰于脚踝肿痛处，抬高受伤脚，尽量减少活动，第二天用喷雾活血消肿。