头晕,失眠,听到声音害怕
问题描述：头晕，失眠，听到声音害怕，听到声音烦燥，心里害恤。发病有半年时间了。多谢多谢。
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2018-05-10
心理问题与性格敏感性，压力，不良成长经历，认知偏向，消极压力应对策略，体质易感性等因素有关系。对正常生活影响很大。
从你提供的信息看，焦虑症表现明确，伴有睡眠问题，建议尽快去医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，可以服药治疗调理。培养一些兴趣爱好，适量运动一下，丰富自己的生活内容。注意健康饮食，多食用豆类，蔬菜水果类食物。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-05-10
治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，
调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
肖华
已帮助网友：2137
2018-05-10
这种情况存有焦虑失眠及躯体不适感，建议到心理科进一步检查明确是否焦虑症。
平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠，
以上是对“头晕，失眠，听到声音害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2018-05-10
如果血压正常的话，机体细胞有所损伤了。机体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好，头晕就会减轻。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
李成希
已帮助网友：1046
2018-05-10
给你最性感的描述，目前表现为紧张焦虑情绪。例如经常心烦。一方面与精神心理因素有关，另一方面也与个人的人格特征有关。一般需要心理治疗，症状严重者可以药物治疗。