一紧张手就抖,别人观注的时候
问题描述：一紧张手就抖，别人观注的时候，自己会控制不住的害怕手抖，结果就会抖，
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2018-05-08
根据你描述的这些情况来看，初步考虑可能是胆气不足引起的。
建议你可以服用温胆汤。平时要相信自己，放松心情，减少对自己的关注，放弃控制意图。
侯万东
已帮助网友：2052
2018-05-08
手抖就是心里因素导致的。它是社交障碍的一种表现。
这个多数是由于您心里过度紧张上造成的，缺乏自信的表现。建议：这要靠你平时多加练习.说话前要深呼吸。可以参加口才班等，多在父母、朋友前大声的说话。锻炼自己的胆识，无论什么活动都积极的参加。不管遇到什么，要自我暗示：我能行！加油哦。
许若珊
已帮助网友：1938
2018-05-08
这种情况考虑是生理性震颤。表现为小幅度的抖动，不影响日常生活。多在焦虑紧张激动等情况下出现，平静可消失。常有心理因素引起。
建议去进一步检查排除病理因素引起的震颤。平时注意减少自我关注，放弃控制意图，培养接受态度。
张晓光
已帮助网友：2152
2018-05-08
从描述症状来看，出现了一个手抖，紧张时手抖会加剧。
你这有点儿过于担心焦虑了，建议放松心情。查一个甲功五项，排除一下甲亢。
以上是对“一紧张手就抖，别人观注的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-05-08
根据你所描述的情况，这是由于心理过于紧张引起的。
你可以调整心态，多训练自己说话能力，消除紧张情绪，慢慢就会好转。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-05-08
根据您的描述，一紧张手就会懂，控制不住，考虑是帕金森病所导致的。
根据您的描述，考虑是帕金森病所导致的，建议您到医院内科就诊检查，明确病因，以便对症治疗。平时要保持一个良好的心理状态，避免紧张压力过大。
吴名波
已帮助网友：1400
2018-05-08
像这种情况的话，你一定要调整好心态，放松心情，在你紧张的时候你可以想一些愉快的事情，高兴的事情。
像这种情况的话，您不要过于紧张，嗯，一般人的话你可以调整一下心态，特别是你感觉紧张的时候，你可以想一些放松的事情
侯万东
已帮助网友：2052
2018-05-08
如果紧张，精神专注的时候，可能会出现手抖的症状，一般来说对身体健康没有什么影响。
从你描述的情况看，应该不会有有什么不良影响的，注意避免不良诱因，应该很快会好的。
以上是对“一紧张手就抖，别人观注的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-05-08
一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙
最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片
张世清
已帮助网友：1860
2018-05-08
目前这种情况主要考虑是精神的问题，主要考虑是心理过度紧张导致，主要是调整好自己的心理状态，多注意多和别人接触，也可以口服一些谷维素等进行调理