买了好多核桃,问核桃生吃好,还是炒着吃好?
问题描述：买了好多核桃，问核桃生吃好，还是炒着吃好？
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李江萍
已帮助网友：1463
2018-05-02
你好结合描述情况，核桃营养价值丰富，富含需要多微量元素等，对健脑补虚等都有很好调节，
建议这样情况都可以的，都可以起到补虚营养功效，而且不会导致营养流失，所以可以适当食用，不可过多，这样可以起到调节补充身体营养功效，
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-05-02
你好核桃，是营养价值很高的食物。我个人认为生吃熟吃都可。
熟的核桃便于保存，生的核桃，容易出现，腐烂变质，等情况。我个人对于，熟的核桃，经常，打开以后直接吃或者，打豆浆的时候穿在，豆子里面一块搅碎。生核桃，我大多数熬稀饭的时候放，但是生核桃不好存放。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-05-02
生吃和炒着吃都可以。生吃的话就是原汁原味，很多有营养成分，没有受到热力的破坏。
炒着吃的话，就是比较香点。一般高温，不超过一百度的话，就很少破坏到它的有效成分。
以上是对“买了好多核桃，问专家核桃生吃好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2018-05-02
核桃又名胡桃，枪头为胡桃科植物，与扁桃腰果榛子并称世界四大著名四大干果。
核桃富含丰富的营养素，但还没百克，含蛋白质15到20克，脂肪较多，而且还含有多种微量元素，建议生吃。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-05-02
根据您所描述的情况分析，买了很多核桃，核桃有健脑的功效。
首先注意休息，放松心情，生活起居饮食宜规律。多喝白开水，多吃水果和蔬菜。核桃生吃炒着吃都可以。