我心里一紧张写字手就发抖
问题描述：我心里一紧张写字手就发抖，写的字歪歪扭扭的好难看。我该怎么办才好呢？
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2018-04-29
你有这种症状多长时间了，你之前没有什么疾病吗，考虑你是不是都成焦虑症了，
建议你转移这种想法，你别太刻意想写好字，你越是想写好，越写不好，你心里明白就算紧张写字难看，也没有什么，只要把心态放好，你慢慢会改掉这症状的
王胜国
已帮助网友：1279
2018-04-29
你出现手抖的这种情况应该考虑与小脑的疾病有关
建议：您出现的这种情况应该去医院做一个脑部CT检查：根据检查的结果，对症处理
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-04-29
我还是建议你注意看看可以的话就是注意去医院查下都的原因
建议你注意查下看看主要是害怕会不会出现帕金森综合症的情况的吧，注意看看吧
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-04-29
这种情况一般是心里精神紧张，导致的症状，平时要放松心情，经常锻炼自己，克服紧张的心理。
目前的情况不需要药物治疗，主要是进行自我调理，放松心情，不要过于精神紧张就可以避免这种现象。
以上是对“我心里一紧张写字手就发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-04-29
大部分人紧张的时候写字手会有不同程度的抖。你要放松心情。
建议：平时紧张的时候可以做深呼吸，方法：用鼻子深吸一口气，再通过嘴巴缓慢地呼气。联系深呼吸三四次。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-04-29
为什么会紧张呢？是怕写得不好，还是害怕写的慢？可是有其他的原因有阴影
如果是写的慢的话，可以参考周围写字快的人的笔记，是如何写作的，如果是写得不好，可以练练字
熊平安
已帮助网友：1780
2018-04-29
，你出现这种情况考虑是紧张导致的，应该是心理问题
建议首先应该学会放松自己，不要紧张，平时多出去走走看看，也可以找心理医生看看
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-04-29
你的手抖纯粹是心理原因所致。它是社交障碍的一种表现。但是,在心理上,我们对待这种现象的对策应该是一样的。
建议：你的手会抖首先因素就是你紧张纯粹是心理原因所致那么你要找到什么事情或是什么人物会让你觉得紧张或是你对什么都紧张两者是不一样的前者说明你可能比较内向不善表达自己你要用于去克服去面对当你熟悉它你就再也不会紧张不紧张你手也不会抖了
以上是对“我心里一紧张写字手就发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-04-29
这种情况要自我调节心情，如果不行的话，最好去医院心理咨询科看看。
建议去医院心理咨询科看看，调节一下，平时保持心情愉快，避免情绪激动，不熬夜，不劳累。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-04-29
你一紧张写字就会发抖，写的字会歪歪扭扭，这种情况还是要平稳情绪，同时如果平时经常有发抖的症状，最好到，神经内科具体检查看看，排除是不是由于特发性震颤等原因引起的。