睡觉打鼾有什么方法能治疗
男 | 36
2014-06-13
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问题描述： 睡觉打鼾有什么方法能治疗
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韦华
已帮助网友：1966
2014-06-13
建议在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。